Êtes-vous sûr de savoir quand vous arrêter ? Il est très important de savoir faire une pause régulièrement, recharger les batteries, et se ressourcer. Si vous aimez votre travail et appréciez vos collègues, il est certainement difficile de juger quand vous avez besoin de vous arrêter. Voici trois raisons pour lesquelles vous devez faire un break !
Vous ne savez plus si votre soeur a les yeux bleus ou verts
Ça remonte à quand la dernière fois que vous n’avez pas vu une personne n’ayant aucun lien avec votre travail ? À force de rester focus boulot, vous en perdez de vue vos amis et votre famille. Pourtant, ce sont bien les seules personnes avec qui vous pouvez être pleinement vous-même. Même si vous adorez vos collègues, il y a toujours une certaine retenu, et c’est bien normal. Voir ses proches et s’accorder du temps, ce n’est pas laisser tomber sa carrière. Au contraire. Ne vous privez pas de ce cours de yoga ou du verre hebdomadaire avec votre meilleur ami. En décrochant complètement entouré de personnes extérieures, vous êtes certain de retourner travailler moins frustré et plus enthousiaste.
Vous pleurez à chaque fois que vous voyez une vidéo de chaton
D’ailleurs, rien qu’en lisant le mot chaton vous avez les larmes aux yeux. Lorsque la fatigue vous gagne, vos émotions prennent le dessus. Résultat, vous vous emportez pour un rien, vous pleurez pour tout, en bref, vous réagissez de manière disproportionnée. Dans un cas de grande fatigue et de stress, même les blagues tordantes de Jean-Michel de la compta vous donneront envie de tout envoyer valser. Vous êtes agacé et vous risquez d’avoir des réactions qui ne vous ressemblent pas. La fatigue est un cercle vicieux, il est temps de lâcher prise et de souffler.
Vous n’avez pas encore vu Le Grand Bain
Bref, vous n’avez clairement rien fait pour vous distraire ces derniers mois. Que ça soit sur les derniers sorties de bestsellers, les meilleures séries Netflix, les films « à voir absolument », ou les pièces de théâtre à ne pas manquer, vous êtes toujours en marge de la conversation. Pourtant profiter de la culture qui vous entour c’est permettre de vous divertir mais aussi de booster votre créativité. Allez, foncez dans le ciné ou la librairie la plus proche de vous !
Bien sûr, tout cela est exagéré. Nous ne doutons pas vous connaissiez la couleur des yeux de votre soeur ou que vous pleuriez devant des vidéos de petits animaux (quoique ?). Ce qui est important, c’est de comprendre la limite de l’engagement au travail. Vous avez beau aimer ce que vous faites, ne pas vous accorder de pause ne fera que vous fatiguer et vous rendre improductif. Dans des cas plus sérieux de surmenage, vous risquez le burnout.
Prendre une pause, ça ne veut pas forcément dire partir aux Bahamas.
Prenez quelques jours de congés pour faire ce que vous aimez et vous ressourcer. Cela suffit souvent.